GN Performance Lab
Definisci i tuoi obiettivi e supera i tuoi limiti
PREPARAZIONE ATLETICA
Allenamenti personalizzati in funzione della disciplina pratica
BIOMECCANICA
Un corretto posizionamento in bici consente di pedalare con meno fatica e con piu comfort, con un conseguente miglioramento della performance
Chi sono
Dall’esperienza in gara alla tua preparazione vincente
Gare, fatica e qualche infortunio mi hanno insegnato che pedalare meglio è questione di metodo. Oggi aiuto ciclisti di ogni livello a migliorarsi con un approccio mirato e scientifico.
Preparazione Atletica
Piani di allenamento personalizzati per ciclisti
Un piano di allenamento ben strutturato può trasformare il tuo modo di pedalare. Il programma di allenamento viene realizzato rispecchiando le richieste del modello prestativo di gara, gli obiettivi e il tempo a disposizione dell’atleta.
Soletta Personalizzata Retül
Più stabilità. Più comfort. Più potenza sui pedali.
Una soletta modellata sulla forma del tuo piede per migliorare il supporto plantare, favorire l’allineamento durante la pedalata e ridurre pressioni, formicolii e fastidi nelle uscite più lunghe.
Realizzata su misura in un’unica sessione presso GN PERFORMANCE LAB.
Preparazione Atletica
Dal test all’allenamento: quando la valutazione guida la programmazione
Come utilizzare le informazioni derivanti dal modello Critical Power-W’ per individuare i fisiolimiti dell’atleta e
15
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Preparazione Atletica
Il modello Critical Power-W’: fondamenti fisiologici, applicazioni e limiti
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Preparazione Atletica
Test incrementale o test CP/W’? Perché la scelta del protocollo dipende dall’esperienza dell’atleta
Quando un ciclista amatoriale acquista il suo primo misuratore di potenza, la prima domanda che
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Preparazione Atletica
Cos’è la performance?
La prima parte della stagione è stata ricca di soddisfazioni per gli atleti che seguo.
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Lug
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Il Blog
Spunti utili per chi pedala
Qui trovi consigli pratici e idee per la tua vita in bici. Parlo di biomeccanica, allenamento e qualche esperienza sul campo, per chi vuole pedalare con più consapevolezza.
Risultati
Gli atleti di GN Performance Lab
Una panoramica dei risultati ottenuti da alcuni ciclisti seguiti da GN Performance Lab. Vittorie, podi e traguardi raggiunti grazie a un percorso di preparazione personalizzato.